Olej z konopii siewnej staje nie coraz bardziej popularny. Jest nie tylko łatwo dostępny, ale posiada również szereg prozdrowotnych właściwości. Dowiedz się w jaki sposób można go stosować.
Konopie oraz produkty z nich wytwarzane cieszą się coraz większym powodzeniem. W szczególności olej robiony z konopii siewnej zyskał w ostatnim czasie sporą popularność. Zawiera on bowiem szereg właściwości i zastosowań, wykorzystywany jest zarówno w kuchni jak i kosmetyce. Sprawdź jakie efekty przynosi olej z konopii siewnej.
Czym jest konopia siewna?
Konopie siewne zwane inaczej włóknistymi to odmiana konopi z której pozyskiwany jest głównie olej konopny. Konopia siewna, w przeciwieństwie do innych odmian zawiera nikłe ilości THC, oraz większą zawartość CBD, który działa korzystnie na układ nerwowy. Kannabidiol, czyli CBD ma działanie przeciwlękowe i antydepresyjne. Wpływa uspokajająco na układ nerwowy, działa przeciwdrgawkowo dlatego wykorzystywany jest w leczeniu wielu schorzeń neurologicznych.
Uprawa tej odmiany w Polsce możliwa jest jedynie po uzyskaniu specjalnego zezwolenia. Szczegóły zostały uregulowane w ustawie o przeciwdziałaniu narkomanii. Plantacja tej rośliny może działać jedynie w wyznaczonych do tego celu regionach i musi mieć ściśle określona powierzchnię.
Olej z konopii siewnej – jak powstaje?
Olej z konopii siewnej pozyskiwany jest zarówno z nasion tej rośliny jak i kwiatów. Olej powstający z nasion jest tłoczony na zimno w temperaturze 40 stopni Celsjusza. Charakteryzuje się delikatnym, orzechowym zapachem oraz brunatnym kolorem. Ten rodzaj oleju z konopi musi być przechowywany w lodówce, gdyż szybko nie psuje. Maksymalny czas przechowywania wynosi 3 miesiące.
Z kolei olej z kwiatów uzyskuje się poprzez ekstrakcję dwutlenkiem węgla pod wysokim ciśnieniem, jednak z wykorzystaniem niskich temperatur. Ten rodzaj oleju dostępny jest w formie surowej oraz oczyszczonej.
Olej z konopii siewnej – skład
Olej z konopii siewnej posiada szereg substancji, które wpływają korzystnie na cały organizm. Jest bogatym źródłem witamin z grupy B, a także witaminy K, A i E. Oprócz tego jest cennym źródłem minerałów m.in. wapnia, cynku i magnezu. Najważniejszymi składnikami, które stanowią aż 80% zawartości oleju są nienasycone kwasy tłuszczowe NNKT. Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 (kwas linolowy) są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania, muszą jednak być dostarczane wraz z pokarmem. Olej z nasion konopii stanowi więc idealne źródło tych ważnych kwasów tłuszczowych.
Oprócz tego w oleju z konopi znajdują się substancje tj. tokoferole, polifenole, sterole i karotenoidy, które uznawane są za silne przeciwutleniacze. Opóźniają procesy starzenia, walczą z wolnymi rodnikami i chronią organizm przed stresem oksydacyjnym. Działają korzystnie zarówno aplikowane bezpośrednio na skórę, jak również przyjmowane doustnie. Dzięki nim organizm łatwiej usuwa toksyny, a komórki otrzymują wszelkie niezbędne składniki odżywcze.
Olej konopny – właściwości lecznicze
Obecność tak wielu różnych substancji sprawiła, że konopny olej zyskał popularność w leczeniu, a także zapobieganiu wielu schorzeniom. Olej CBD posiada właściwości takie jak:
- łagodzenie stanów zapalnych w organizmie;
- zapobiegnie tworzeniu się zakrzepów;
- zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór;
- poprawia metabolizm;
- działa przeciwwymiotnie;
- poprawia stan flory bakteryjnej jelit;
- wzmacnia odporność;
- zmniejsza poziom cholesterolu, zapobiegając miażdżycy;
- łagodzi skurcze i bóle miesiączkowe;
- łagodzi PMS;
- hamuje objawy chorób neurologicznych np. Alzheimera czy padaczki;
- działa antydepresyjnie i przeciwlękowo;
- ma właściwości antypsychotyczne.
Olej z konopii siewnej – zastosowanie
Olej z konopii siewnej ze względu na swoje właściwości zdrowotne stosowany jest w leczeniu oraz zapobieganiu wielu schorzeniom. Duża ilość witamin i minerałów sprawia, że jest niezastąpiony również w kosmetyce, a także kuchni.
Olej z konopi dla zdrowia
Olej konopny wykazuje pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Wzmacnia odporność całego organizmu, łagodzi objawy chorób, oraz zapobiega powstawaniu groźnych schorzeń cywilizacyjnych. Usprawnia działanie układu sercowo-naczyniowego, moczowego i hormonalnego. Wspiera procesy oczyszczania i detoksykacji organizmu. Może być stosowany w razie wystąpienia choroby, jak również zapobiegawczo. Sprawdzi się jako olej spożywczy, kosmetyk czy naturalny suplement.
Kosmetyczne właściwości oleju z konopi
Olej z konopii siewnej znalazł swoje zastosowanie w kosmetyce. Doskonale nadaje się do pielęgnacji każdego rodzaju skóry, jednak szczególnie wskazany jest do cery tłustej i mieszanej. Stosowany jest także w przypadku problemów skórnych tj. łuszczyca i egzema. CBD wykazuje bowiem działanie regenerujące i przeciwzapalne, ogranicza proces namnażania się komórek naskórka.
Olej konopny stosowany jest również do pielęgnacji włosów. Poprawia stan skóry głowy, łagodzi łupież i wzmacnia cebulki włosów. Jako olej roślinny doskonale nadaje się do olejowanie włosów, szczególnie wysoko porowatych. Regularne nakładanie oleju na włosy pomaga odzyskać blask i miękkość.
Olej z konopii siewnej w kuchni
Olej konopny z powodzeniem może być stosowany również w kuchni. Pełnię dobroczynnych właściwości zachowuje jedynie podawany na zimno. Oleju z konopi nie powinno się podgrzewać. Nie nadaje się do smażenia, gdyż pod wpływem wysokiej temperatury zaczyna uwalniać toksyczne związki.
Olej konopny ma delikatny, zielony kolor i łagodny posmak orzechów. Dlatego też pasuje idealnie jako dodatek do sałatek, pesto czy różnego rodzaju zup, a nawet smoothie. Wysoka zawartość białka sprawia, że olej z konopii siewnej jest wskazany także dla wegetarian i wegan. Przed spożyciem nie zapomnij jednak sprawdzić terminu ważności.
Prozdrowotne właściwości oleju z konopii
Liczne badania prowadzone w ostatnich latach wskazują, że olej konopny ma korzystny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Wysokie stężenie wielonienasyconych kwasów, przeciwutleniaczy, a także witamin i minerałów sprawia, że olej przyczynia się do przywrócenia prawidłowego stanu zdrowia.
Wiele osób myli olej konopny pozyskiwany z nasion Cannabis sativa L. z olejkiem THC pochodzącym z medycznej marihuany, czyli konopi indyjskiej. Warto przypomnieć, że olej konopny nie zawiera THC, a więc tym samym pozbawiony jest właściwości narkotycznych i nie powoduje halucynacji. Może być bezpiecznie stosowany jako środek wspomagający organizm w powrocie do zdrowia.
W badaniach wykazano, że zawartość kannabidiolu w oleju z konopi siewnej przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu. Można stosować olej konopny także w leczeniu nadciśnienia tętniczego. Oprócz tego wykazuje on działanie przeciwdrgawkowe, dlatego polecany jest dla osób chorujących na choroby autoimmunologiczne lub neurologiczne.
Niezastąpione wydaje się jednak działanie oleju konopnego w leczeniu, oraz przeciwdziałaniu chorobom nowotworowym. Regularne zażywanie oleju może przyczyniać się do regresji guzów nowotworowych, a także znacząco niweluje skutki uboczne chemio- i radioterapii. Duża zawartość chlorofilu sprawia, że hamuje on przemianę zdrowych komórek w nowotworowe.
Olej z konopii siewnej – przeciwwskazania
Choć olej z konopii siewnej jest niezwykle zdrowy, to nie wszyscy mogą korzystać z jego dobroczynnych właściwości. Nie jest on wskazany dla osób cierpiących na chorobę wieńcową oraz chorych z powodu zmniejszonej krzepliwości krwi. Nie jest również wskazany dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących piersią. Dzienna dawka oleju nie powinna przekraczać 1-2 łyżek stołowych. Zbyt duża ilośc może powodować skurcze żołądka i biegunki.
Olej z konopii siewnej – gdzie kupić?
Olej z konopi siewnej dostępny jest powszechnie w sklepach internetowych. Przed zakupem warto jednak upewnić się, skąd dokładnie pochodzi olej, oraz w jaki sposób został wytłoczony. Najlepiej jest wybrać te pochodzące z upraw BIO. Dzięki temu masz pewność, że produkt zawiera jedynie czyste biologicznie składniki. Ważne również, by produkt nie był rafinowany, gdyż w ten sposób traci swoje drogocenne składniki. Można go również kupić w wielu miejscach stacjonarnie. Jednak zamiast popularnych supermarketów lepiej wybrać sklepy zielarskie, apteki lub sklepy ze zdrową, ekologiczną żywnością.
Olej z konopii siewnej stanowi doskonałe uzupełnienie diety w niezbędne kwasy tłuszczowe, oraz składniki odżywcze. Właściwości oleju konopnego i ich wpływ na zdrowie są coraz lepiej znane. Jeśli cenisz sobie zdrowy styl życia, olej z konopi pomoże ci utrzymać zdrowie i dobrą kondycję. Aby w pełni korzystać z jego właściwości, nie można zapominać także o prawidłowo zbilansowanej diecie i wysiłku fizycznym.
Powiązane:
- Ghee, czyli inaczej masło klarowane. Jak stosować ten wyjątkowy produkt?
- Czy olej MCT wspomaga odchudzanie? Jak go spożywać?
- Dieta ketogeniczna – padaczka i naturalne metody leczenia. Jak pożywienie wpływa na ograniczenie napadów epilepsji?
- Mąka słonecznikowa – czym się wyróżnia? Najważniejsze informacje i zawartość składników odżywczych
- Guanabana (graviola, flaszowiec miękkociernisty) – popularny egzotyczny owoc i jego właściwości
- Dieta keto w ciąży – czy jest bezpieczna?
